Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Фитнес, спортзал, упражнения для похудения и подтяжки мышц

Наталья
Сообщения: 10044
Зарегистрирован: Чт мар 24, 2005 19:24
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 25 раз

Фитнес, спортзал, упражнения для похудения и подтяжки мышц

Сообщение Наталья » Пн янв 30, 2006 19:42

Ja_Lisa писал(а):Я зашла горем поделиться - мой спортзал закрыли :x :evil: :( :shock: :cry:
Я сегодня, как порядочная, пришла на тренировку (даже встала утром пораньше, чтобы позавтракать рано), а мне говорят: "А шейпинга больше тут нет (уже неделю), самбисты зал этот забрали!" Я спросила, а где наша тренер? Сказали, что пока ищет новый зал в городе (да что у нас искать?!!!), но надежды мало. А ведь у нас это был лицензионный клуб Федерации Шейпинга. Думаю, что все же получится что-то, нельзя просто так оставить "на улице" клиенток :roll:
Другие клубы есть, но там ОЧЕНЬ дорого.
В принципе у меня есть кассета и можно дома заниматься, но время, когда доча спит - я посвящаю Инету, а когда она не спит - заниматься мне не дает, смеется надо мной и карабкается на меня :twisted:
Значит, нужно просто сказать себе, что вот 2 дня в неделю можно и без Инета обойтись :wink: и посвятить это время нахождению талии на теле :D
Ja_Lisa, сочуствую со спортзалом, у меня сейчас тоже там неприятности.. Надумали какую-то дурацку оплату и как-то я должна ходить по определенным дням.. Чушь какая-то.. Я привыкла, что заплатила за месяц и до следущего.. А тут голову морочь себе теперь что и когда идти... И тем более я прям в любой день не могу... Короче поругалась с ними в субботу. :evil: .. С горя хочу идти другой спортзал искать.. все к одному.. Сначала тренер мой ушел.. :(
Девочки, смотрели в субботу по т-каналу Россия страсти по диетам.. Я под впечатлением...
А насчет веса-это 100% нужно с утра, после похода в туалет. Это давно известный факт, что это точный вес. Это вам любой врач скажет и дело тут не в нашей психике :mrgreen:


    Катрин
    Сообщения: 3339
    Зарегистрирован: Вс апр 03, 2005 15:36

    Сообщение Катрин » Вт янв 31, 2006 03:55

    Спасибо, убедили насчет утреннего веса! :D
    Тогда у меня лишних всего 1,5-2 кг, надо просто зарядку делать, пресс качать, кто бы заставил меня :oops:

    Птица
    Сообщения: 32
    Зарегистрирован: Сб окт 29, 2005 12:00

    Сообщение Птица » Вт янв 31, 2006 08:20

    Ja_Lisa, Да, у меня тоже горе.Раньше ходила на акву в маленький спорт-центр, в двух шагах от дома, цены приемлемые, блин, красота. Вчера туда прихожу - упс! А там сделали центр только для работников Башкирэнерго! И все, обломалась я с аквой. Продолжаю бодифлекситься. Хвастаюсь: :oops: -1 кг, и по 2 см с бедер и талии за неделю. :D

    Вероника
    Сообщения: 2072
    Зарегистрирован: Сб мар 26, 2005 04:40

    Сообщение Вероника » Вт янв 31, 2006 09:39

    Птица, а можно про бодифлексенье поподробнее? :oops:
    дома занимаешься? и сколько по времени?
    а то, может, и мне его тоже надо :mrgreen:

    Elen
    Сообщения: 44
    Зарегистрирован: Чт янв 19, 2006 17:58

    Сообщение Elen » Вт янв 31, 2006 12:09

    и по 2 см с бедер и талии за неделю

    Это очень хороший результат! Птица, поделитесь, пожалуйста, опытом.

    Птица
    Сообщения: 32
    Зарегистрирован: Сб окт 29, 2005 12:00

    Сообщение Птица » Вт янв 31, 2006 17:23

    Делюсь. Занимаюсь вторую неделю. в первую вообще 3 см ушло, хоть я и ленилась. А во вторую меньше, хоть я и занимаюсь 2 раза в день. Но надо учитывать, девочки, что у меня вес большой, жир слабый, поэтому хорошо уходит. А если до идеала 2 см осталось, то придется попыхтеть. Занимаюсь дома, да. В инете нашла упрпажнения, все очень проосто!

    Наталья
    Сообщения: 10044
    Зарегистрирован: Чт мар 24, 2005 19:24
    Благодарил (а): 28 раз
    Поблагодарили: 25 раз

    Сообщение Наталья » Ср фев 08, 2006 13:00

    А я все девочки!!Решила больше не худеть!!Мне уже 2 тренера сказали,что худеть мне некуда!!Только пресс подкачать и просто заниматься для себя.... :roll:

    fleur-de-lis
    Сообщения: 799
    Зарегистрирован: Вт ноя 22, 2005 21:28

    Сообщение fleur-de-lis » Ср фев 08, 2006 13:16

    Наталья, Ура! Хоть кто-то из нас услышал победные финишные фанфары! :D Поздравляю :)

    Gritat
    Сообщения: 13085
    Зарегистрирован: Пт июл 15, 2005 12:13
    Поблагодарили: 2 раза

    Сообщение Gritat » Ср фев 08, 2006 13:59

    Наталья, да, в этом деле умение вовремя остановиться важно, как нигде! :)

    Ja_Lisa
    Сообщения: 1544
    Зарегистрирован: Вт май 03, 2005 07:15

    Сообщение Ja_Lisa » Ср фев 08, 2006 14:00

    Наталья, Ура! Хоть кто-то из нас услышал победные финишные фанфары! Поздравляю

    и завидую! :P

    Мы в выходные едем в деревню в баню, выпарю все лишнее, чтоб за 60 перевалить. :mrgreen:

    Наталья
    Сообщения: 10044
    Зарегистрирован: Чт мар 24, 2005 19:24
    Благодарил (а): 28 раз
    Поблагодарили: 25 раз

    Сообщение Наталья » Чт фев 09, 2006 05:35

    Девочки,спасибо :D Ну буду теперь вся такая рельефная :lol: :lol: Уже мышцы давно делится начали,но будет еще симпатичнее :P Темку не заброшу-буду читать,надеюсь все дойдут до своей финальной черты!!! :P

    Sun
    Сообщения: 2025
    Зарегистрирован: Чт сен 01, 2005 04:54

    Сообщение Sun » Чт фев 09, 2006 15:39

    Наталья, фото, плииз!!! :wink:

    Gritat
    Сообщения: 13085
    Зарегистрирован: Пт июл 15, 2005 12:13
    Поблагодарили: 2 раза

    Сообщение Gritat » Чт фев 09, 2006 15:52

    В купальнике :mrgreen:

    Наталья
    Сообщения: 10044
    Зарегистрирован: Чт мар 24, 2005 19:24
    Благодарил (а): 28 раз
    Поблагодарили: 25 раз

    Сообщение Наталья » Чт фев 09, 2006 17:01

    Фото..глядите,самая первая :lol: это я 3 -дня назад.У дочки день рождения было http://valnat.fotoplenka.ru пароль nata

    добавлено спустя 2 минуты:

    да,эта фотка в альбоме день рождения.Я там в черной блузке :D

    МамаМиА
    Сообщения: 6792
    Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

    Сообщение МамаМиА » Пт фев 10, 2006 08:25

    Наталья, да, два альбома. Ты супер выглядишь ;) А дочка- помочница :D


    Вернуться в «Красота и уход за собой»

    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей