Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Хочу похудеть - поддержите морально!

Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Пт июн 10, 2011 21:43

Если иду не спеша, то пешком за час где-то захожу. На велосипеде - полчаса. Но я еду дворами-тротуарами. Автобусом тоже где-то полчаса добираться.


Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Сб июн 11, 2011 19:33

Так я не ради похудеть. Меня и так все устраивает. Просто велосипед есть, погода хорошая. Удобно.

Браславская
Сообщения: 87
Зарегистрирован: Вт ноя 23, 2010 09:58

Сообщение Браславская » Пн ноя 14, 2011 14:17

Про хула-хуп старый армянский анекдот. Армянское радио спрашивают, - Как похудеть? Отвечают, - Крутите хула-хуп. А если он на талию не лезет?, - Вах, зачем такую красоту портить! :giggle:

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Сб ноя 19, 2011 11:14

Try, :lol:

Добавлено спустя 27 секунд:

а я бы ездила на велике на работу, но не умею и очень боюсь :oops:

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Сб ноя 19, 2011 12:46

Try, у нас мальчик ездит один через весь донецк, мне то рядом, приезжала бы и в кабинете переодевалась бы

litylechka
Сообщения: 5348
Зарегистрирован: Пт авг 27, 2010 10:40
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение litylechka » Сб ноя 19, 2011 12:51

Try писал(а):Я в больше года назад много ходила пешком по часу в день. Пока мне Sirena не сказала, что для похудения это не совсем хороший вариант.

расскажите почему, плиз

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Сб ноя 19, 2011 15:58

Try, мне маршруткой на работу минут 10 ехать, машиной 5, зависит от пробок, может и 20.
или в перерыв буду педали в спортзале крутить

Sirena
Сообщения: 7733
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Сб ноя 19, 2011 21:00

litylechka писал(а):Try писал(а):
Я в больше года назад много ходила пешком по часу в день. Пока мне Sirena не сказала, что для похудения это не совсем хороший вариант.
расскажите почему, плиз

Я вообще-то не это говорила :unknown: , а то, что ходьба в целях похудения малоэффективна. Сжигается 300 ккал в час , все жиры остаются при вас, на легкие и кровеносные сосуды влияние минимальное.

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Сб ноя 19, 2011 22:00

Sirena, а насколько будут целесообразны тренировки с 12 до 12-40 на велотренажере понедельник-среда-пятница?
вторник и четверг у меня полноценные двухчасовые тренировки с разминкой, нагрузками на все группы мышц, заминкой и растяжкой.
Просто так сильно хочу, чтобы планка весов с 70-72 кг. стала бы в пределах 66-68.
Худеть начала с 84 кг.и 52 размера одежды, рост 171,5 см., дата начала тренировок - 17.10.2010. Сейчас размер одежды 44-46, а вес 70 -72 кг. Ужасно хочу вес меньше 70 кг.

Добавлено спустя 54 минуты 36 секунд:

мне 37 лет

Sirena
Сообщения: 7733
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Сб ноя 19, 2011 23:56

Анна_Рыженко писал(а):насколько будут целесообразны тренировки с 12 до 12-40 на велотренажере понедельник-среда-пятница?

Если цель -снижение веса, то я бы попробовала интервальные делать. Только нужен надежный пульсометр и время на растяжки после.

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Вс ноя 20, 2011 10:06

Sirena, именно такая цель, я обязательно попробую. :Rose:

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Ср ноя 23, 2011 21:31

Sirena, первая прошла тренировка, да, вес сдвинулся с мертвой точки

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Вс дек 04, 2011 18:03

Try, моя мама сказала, что мне уже хватит худеть, говорит, что я сильно уже :giggle: смешно

Kristi-V
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 04, 2011 11:45

Сообщение Kristi-V » Вс дек 04, 2011 22:27

Анна_Рыженко писал(а):моя мама сказала, что мне уже хватит худеть, говорит, что я сильно уже

ну Вам то виднее ;) Приятно, когда тренировки дают плоды - вы умничка)

Анна_Рыженко
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: Вт май 12, 2009 15:48

Сообщение Анна_Рыженко » Пн дек 05, 2011 10:01

Try, точно, или такое, а зачем в спортзал продолжать ходить, ведь похудела :giggle: а мы то ждем от окружающий одобрения и поддержки :)


Вернуться в «Тяготы жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей

cron